News


COME CREARE L’AMBIENTE IDEALE PER FARE SPORT INDOOR

  • COME CREARE L’AMBIENTE IDEALE PER FARE SPORT INDOOR

24 Marzo 2020

Allenarsi in uno spazio dove l’aria è pulita è fondamentale per non perdere i benefici dello sport, che ruota, prima di tutto, intorno a una corretta respirazione.

Prima di iniziare, preparate il vostro ambiente con cura. Di seguito i quattro punti fondamentali da rispettare in preparazione al vostro allenamento:

  1. Scegliere un luogo silenzioso e sereno

     

  2. Vicino a una finestra con luce naturale o una fonte di luce artificiale calda

     

  3. Arieggiare bene la stanza prima e dopo la pratica sportiva

     

  4. Mantenete sano l’ambiente con un depuratore dell’aria, molto utile per purificare gli ambienti chiusi

© 2018 - Tecnica 7 - Tutti i diritti riservati - C.F. / P. IVA 00736740135
Iscrizione CCIAA di Lecco REA 161120 - Capitale sociale € 80.000,00 interamente versato

Società del Gruppo:

VMC Group